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健康投資として、お金をかけて正解だったと思えるもの健康は、人生において最も大切なものです。しかし、健康を維持するためには、お金がかかることも事実です。私は、ライターとして、健康投資としてお金をかけて正解だったと思えるものをいくつか紹介します...

2025年、新たな一歩を踏み出すために：目標設定のポイントと行動例2025年、どんな年にしたいですか？ 新しい年を迎えるにあたり、目標設定は、より充実した一年を送るための第一歩です。しかし、漠然とした目標では、なかなか行動に移せません。そこ...

2024年、私が手放したモノ。健康と節約に繋がる選択2024年、健康意識の高まりと家計の見直しを機に、これまで当たり前のように買っていたものを手放すことにしました。今回は、私が実際に手放したモノと、その理由についてお話します。1. コンビニ...

2024年、増加した詐欺・ぼったくり案件と対策2024年は、新型コロナウイルス感染症の影響が長期化する中、新たな手口の詐欺やぼったくり案件が数多く発生しました。これらの案件は、私たちの生活に深く入り込み、経済的な損失だけでなく、精神的な負担...

2024年に手放してよかった3つのこと：ライターが語る、より豊かな人生を送るための選択2024年、私はいくつかのものを手放す決断をし、より豊かな生活を送るための第一歩を踏み出しました。その中でも特に効果を感じた3つの経験を、具体的なエピソー...

2024年、最後の1ヶ月で手放す。本当に大切なことに集中するために「やめること」のリスト今年もあとわずか。新しいことを始める計画を立てている人も多いかもしれませんが、少し立ち止まって考えてみてください。もしかしたら、**「やめること」**の...

腸活こそ最強の健康投資！科学的根拠と実践方法で紐解く腸内環境の重要性はじめに：健康の鍵は腸内環境にあり？様々な健康法が溢れる現代において、「腸活」という言葉はもはや一般的になりました。しかし、単なる流行語ではなく、科学的な根拠に基づいた、確...

習慣化の裏技大公開！ライターが実践した効果的な方法と驚きのメリット「三日坊主で終わってしまう…」「新しい習慣を続けたいけど、なかなか続かない…」そんな悩みをお持ちのあなたへ。今回は、私が実際に試して効果があった習慣化の裏技をご紹介します。単...

ママのためのロジカル思考：お金のことで悩んだときに役立つ考え方毎日忙しいママたちへ。子どもの成長を見守りながら、家事や育児に追われる日々の中で、ふと「このお金の使い方で合っているのかな？」と悩んだことはありませんか？そんな時、役立つのが「ロ...

論語から学ぶ家計管理：知恵と実践が奏でる豊かな暮らしはじめに皆さんは、家計管理で悩んだことはありませんか？収入と支出のバランスを保ち、将来のために貯蓄をし、やりたいことを実現するためには、確固たる考え方が必要です。そんな時、古くから人々に読...