自分の居場所を考える〜大人が、子どもが、居たい場所、居られる場所 そして・・・〜
「居場所がない」「どこに行けばいいのか分からない」そんな風に悩んだことはありませんか？
最近も不登校や会社に行きづらくなる人も多いようです。
私たちは日々、様々な場所で時間を過ごします。
仕事、学校、家庭、そして自分だけの時間。それぞれの場所で、私たちは様々な感情や役割を経験します。
私の「居場所探し」の軌跡
学生時代、私は将来への漠然とした不安を抱え、どこにいても「居場所」がないように感じていました。
様々なサークルやバイトを経験しましたが、どこにも根付くことができず、孤独感を深めていました。
そんな時、ふと立ち寄った小さな書店で、ある一冊の本に出会いました。
その本には、「自分の好きなことを追求することが、最高の自己実現につながる」という言葉が書かれていました。
私はこの言葉に衝撃を受け、自分は何が好きで、何をしたいのかを真剣に考えるようになりました。
その後、私はボランティア活動を始め、そこで様々な人と出会い、共通の目標に向かって共に活動する喜びを知りました。
また、旅行を通じて、新しい文化に触れ、自分自身の可能性を広げる経験もしました。
これらの経験を通して、私は「居場所」とは、必ずしも特定の場所やコミュニティであるとは限らないことに気づきました。
大切なのは、自分の心と体が共鳴し、生きがいを感じられる場所や活動を見つけることだと悟りました。
今回は、そんな「居場所」について、3つのパターンに分けて考えてみましょう。そして、より良い生き方を見つけるためのヒントをご紹介します。
1. 「居たい場所」：心が躍る場所
「居たい場所」とは、あなたの心を惹きつけ、ワクワクさせてくれる場所のことです。
例えば、趣味の集まり、大好きなカフェ、自然豊かな公園など、あなたが心から楽しめて、リラックスできる場所が挙げられます。
具体的なアドバイス:
自分の好きなことをリストアップ: 何をするのが好きですか？どんな場所で時間を過ごしたいですか？
新しいことに挑戦: 興味のあることを一つ始めてみましょう。新しい出会いや発見があるかもしれません。
コミュニティに参加: 同じ趣味を持つ人たちと交流することで、居心地の良い場所が見つかるかもしれません。
2. 「居られる場所」：日常的に過ごす場所
「居られる場所」とは、仕事や学校、家庭など、日常的に過ごす場所のことです。
必ずしも楽しい場所とは限りませんが、生きていく上で必要な場所です。
具体的なアドバイス:
環境を整える: デスクを整理したり、部屋を模様替えしたりすることで、居心地の良さをアップさせましょう。
人間関係を築く: 周りの人とのコミュニケーションを大切にし、良好な関係を築くことで、ストレスを軽減できます。
ワークライフバランス: 仕事とプライベートのバランスを意識し、休息を取る時間をしっかりと確保しましょう。
3. 「居なければいけない場所」：義務感から行く場所
「居なければいけない場所」とは、社会的な義務感や役割から、行かなければいけないと感じる場所のことです。
必ずしも自分の意思で選んだ場所ではないため、ストレスを感じたり、負担に感じることもあるかもしれません。
具体的なアドバイス:
優先順位を見直す: すべてのことに同じように時間を費やす必要はありません。優先順位を見直し、本当に大切なことに集中しましょう。
小さな喜びを見つける: 嫌な場所でも、少しでも楽しめる部分を見つけることで、心の負担を減らすことができます。
助けを求める: 一人で抱え込まずに、周囲の人や専門家に相談してみましょう。
より良い生き方を見つけるためのヒント
多様な経験をする: 様々な場所に行き、様々な人と出会い、様々なことを経験することで、自分にとっての「居場所」が見えてくることがあります。
感謝の気持ちを忘れない: 今自分が置かれている状況に感謝することで、心が豊かになります。
変化を恐れない: 人生は常に変化していくものです。変化を恐れずに、新しいことに挑戦してみましょう。
まとめ
「居場所」探しは、人生の旅の中でずっと続くものです。
焦らず、少しずつでも良いので、自分にとっての「居場所」を探し続けてください。
この記事が、あなたの「居場所探し」のヒントになれば幸いです。
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