腸活で見た目も性格も変えちゃおう〜健康投資でおすすめの整腸剤〜

「豊かな浪費」という言葉をご存じでしょうか？

これは、やみくもに消費するのではなく、将来の自分にとって価値のあるものにお金を使うという考え方です。

30代は、仕事や家庭、プライベートなど、様々な面で変化が訪れる時期です。体力や気力の低下を感じ始める方もいるかもしれません。

しかし、健康はすべての土台となります。健康を損なうと、仕事やプライベートにも支障が出て、人生そのものが色褪せてしまいます。

だからこそ、30代からの健康投資は、将来の自分への最高のプレゼントなのです。

私自身、30代になってから健康の大切さを痛感し、様々な健康投資を実践してきました。

その中でも、特におすすめなのが腸内環境を整えることです。

腸は「第二の脳」とも呼ばれ、免疫力やメンタルにも大きな影響を与えます。

私が実践している腸活は、ビオスリーとエビオスの整腸剤を併用することです。youtubeで高須院長が紹介していて、私も取り入れてみようと思いました！

ビオスリー：3種類の善玉菌が腸内フローラを整え、便通を改善エビオス：ビール酵母由来の豊富な栄養素が腸の働きをサポート

この2つを併用することで、腸の調子が格段に良くなりました。

腸活を始めてから、様々な嬉しい変化がありました。

体重減量：半年で5キロゆっくりと体重が落ちました。

美肌効果：顔のニキビなどのできものが全くできなくなりました。

メンタル安定：以前よりもイライラしなくなり、穏やかな気持ちで過ごせるようになりました。

健康投資と聞くと、高額なサプリメントやジム通いを想像するかもしれません。

もちろん、それらも有効な手段ですが、まずは毎日の生活習慣を見直すことが大切です。

バランスの取れた食事質の高い睡眠適度な運動

これらを意識するだけでも、健康状態は大きく改善されます。

そして、必要な健康投資はケチってはいけません。

例えば、質の高い睡眠を得るために良い寝具に投資したり、健康的な食生活を送るために新鮮な食材を選んだりすることは、決して無駄ではありません。

健康は、お金では買えないかけがえのない財産です。

将来の自分のために、今からできる健康投資を始めましょう。

30代は、健康投資を始める絶好の機会です。

「豊かな浪費」という考え方を取り入れ、将来の自分への投資として、健康にお金と時間を使いましょう。

腸内環境を整えることは、健康への第一歩です。

ビオスリーとエビオスの併用は、私自身も実感したおすすめの方法です。

ぜひ試してみてください。

健康な体と心で、豊かな人生を送りましょう！