年末年始の飲み会をスマートに断る！自分を大切にするためのヒント

年末年始の飲み会をスマートに断る！自分を大切にするためのヒント

年末年始は何かと飲み会に誘われる機会が増えますが、「自分の時間を大切にしたい」「疲れているからゆっくり休みたい」と思う方も多いのではないでしょうか。そんなあなたへ、飲み会をスマートに断る方法と、自分自身を大切にすることの重要性についてご紹介します。

なぜ飲み会を断りたいのか？

• お金がない: 物価上昇やボーナス減などで、お金をできるだけ使いたくない
• 疲れている: 仕事や家事で疲れていて、ゆっくり休みたい
• 行きたくない: 単純にその場が楽しめない、合わない人がいるなど
• 自分の時間を使いたい: 読書、趣味、リフレッシュなど、自分のために時間を使いたい

これらの理由はどれも正当なものです。大切なのは、自分の気持ちを大切にし、無理のない選択をすることです。

飲み会をスマートに断る方法

• 感謝の気持ちを伝える: 「お誘いありがとうございます」と感謝の気持ちを最初に伝えましょう。
• 具体的な理由を伝える: 「実は、年末年始は家でゆっくり過ごしたいので」「ちょっと体調が優れないので」など、具体的な理由を伝えることで、相手も納得しやすいです。
• 別の機会を期待させる: 「また別の機会があればぜひ参加したいです」と付け加えることで、良好な関係を保てます。

例文

お誘いありがとうございます。とても嬉しいです。ただ、年末年始は家でゆっくり過ごして、読書をしたり趣味の時間を満喫したいと考えています。また別の機会があればぜひ参加させてください！

二次会を断る方法

• 一次会で楽しんだことを伝える: 「一次会は本当に楽しかったです！」と、一次会での様子を具体的に伝えることで、感謝の気持ちを伝えます。
• 体調を理由にする: 「今日は少し疲れていて…」と、体調を理由にするのも有効です。
• 早めに切り上げることを伝える: 「今日は早めに切り上げたいと思っていたので…」と、事前に伝えておくことで、相手も理解しやすいです。

断る際の注意点

• 嘘をつかない: 嘘をつくと、後々バレてしまう可能性があります。
• 断った後も良好な関係を保つ: 断った後も、普段通りに接しましょう。
• 断る理由を複数用意しておく: 同じ理由で何度も断ると、相手に疑われてしまう可能性があります。

なぜ「自分を大切にする」が大切なのか？

• 心身の健康につながる: 休息やリフレッシュすることで、心身ともに健康を保てます。
• 人間関係が良好になる: 無理をして参加すると、ストレスが溜まり、人間関係に悪影響を及ぼす可能性があります。
• やりたいことができる: 自分の時間を持つことで、やりたいことを実現できます。

まとめ

飲み会を断ることは、決して悪いことではありません。自分の時間や気持ち、そして健康を大切にするということが、長期的に見るととても大切なことです。この記事を参考に、あなたも無理なく、そして自信を持って飲み会を断り、充実した年末年始を過ごしてください。

大切なのは、「自分を大切にする」という気持ちです。 周りの目を気にせず、自分の心に正直に生きましょう。

【ポイント】

• 断ることは悪いことではない
• 自分の気持ちを大切にする
• 健康を保つ
• やりたいことを実現する

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【SNSでの投稿例】

年末年始は飲み会に誘われるけど、自分の時間を大切にしたいなと思っている人もいるはず。そんなあなたへ！飲み会をスマートに断る方法と、自分を大切にすることの重要性についてまとめたので、ぜひ読んでみてください。 #飲み会 #断る #自分時間

【読者への質問】

あなたは、自分の時間を大切にしていますか？ 飲み会を断ることで、どんな良いことがありましたか？